Sociale fobie

De sociale fobie wordt gekenmerkt door een uitgesproken angst voor en (vaak) vermijding van een of meer situaties of omstandigheden, waarbij je bang bent op te vallen. Je bent bang dat jij jezelf belachelijk maakt, door je vreemd off angstig te gedragen. De angst en vermijding zijn gekoppeld aan situaties, waarbij je het gevoel hebt, beoordeeld of bekeken te worden.

Voorbeelden zijn spreken in het openbaar, sollicitaties, (mondelinge) examens, maar ook minder voor de hand liggende omstandigheden, zoals een maaltijd gebruiken met anderen (dit kan variëren van een intiem etentje tot een statiediner), koffie schenken in gezelschap, op visite gaan, een handtekening zetten terwijl anderen toekijken of urineren in een publieke gelegenheid. Typisch voor al deze situaties is de uitgesproken angst, paniek zelfs, die dan ontstaat. Hierbij iben je ervan overtuigd dat de omgeving deze angstverschijnselen zal opmerken en je daarom belachelijk en bespottelijk zal vinden. Vanwege de paniekgevoelens treedt de wens op de situatie te ontvluchten (een impuls die bij alle paniekgevoelens optreedt, niet alleen bij sociale fobie). Zou je tijdens een gesprek met een superieur, of het houden van een toespraak weglopen, dan zou de omgeving inderdaad vreemd opkijken. Dit komt echter bijna nooit voor.

Omdat de paniek- en vluchtgevoelens tijdens voornoemde situaties zeer onaangenaam, overweldigend en beangstigend zijn, zal je die deze gevoelens liever niet (meer) mee willen maken. Daarom zal hij situaties waarbij angst- en paniekgevoelens te verwachten zijn, uit de weg gaan.

De meeste mensen met sociaal fobische klachten, beseffen dat de angst niet reëel is en dat het vermijden van sociale- of beoordelingssituaties hen benadeelt. Het blijft voor hen moeilijk, juist vanwege de paniekgevoelens- die steeds weer optreden, zulke gelegenheden op te zoeken. Wanneer de vermijding af en toe opttreedt, zal het weinig consequenties hebben voor het functioneren; wanneer het echter vaak voorkomt, inclusief het aangaan van (nieuwe) sociale contacten, kan het grote gevolgen hebben voor de maatschappelijke en persoonlijke ontwikkeling van jezelf.

Een sociale fobie is goed te behandelen met EMDR. Zie hiervoor EMDR en/of maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.